가장 좋은 방법입니다.

보충제는 씹지 않는 제품으로서 구강운동의 저하나 그로인한 여러가지 상황을
야기할수 있습니다.

역시 가장 좋은것은 영양 섭취는 일반식품(자연식품)을 섭취하는 것입니다.

하지만 일반식품은 가격이 비싸고 조리가 불편하다는 단점이 있습니다.

또한 흡수율이 낮고 소화가 더딥니다.

따라서 가장 좋은 방법은 보충제와 일반식품을 같이 드시는것입니다.


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